《糖尿病饮食宜忌》向红丁协和医院糖尿病中心主任 吃对食物快速缓解糖尿病[pdf] 夸克

《糖尿病饮食宜忌》是一本针对糖尿病患者及关注血糖健康人群的实用饮食指南。全书系统解析糖尿病饮食管理原则，科学划分适宜与禁忌食物类别，帮助读者避开高糖、高脂饮食陷阱。书中详细列举低GI(升糖指数)食材、高纤维蔬菜、优质蛋白来源等推荐食物，同时警示含糖饮料、精制碳水及油炸食品的危害。结合营养学理论，提供多样化食谱搭配与三餐规划建议，强调通过合理膳食平衡血糖、预防并发症。语言简明易懂，辅以图文对照，助力糖友轻松掌握健康饮食法则，重塑科学生活方式。